Golgote a écrit:Si tu veux du dénivelé, tu peux aller du côté de Bouliac, c'est en sous bois donc à l'ombre et au frais, mais ça brule les jambes !!
En plus, la vue d'en haut est très belle
Mazout 26 a écrit:Si tu fais 1h de CAP 2/3 fois par semaines tu vas vite fondre et progresser
jumpy18120 a écrit:Moi pas de semi pour cette année mon coach m'a dit que c'était trop tôt et préfére que je reste sur du court niveau distance (5km/10km) mon dernier 5km j'ai fait 18'56 donc objectif l'année prochaine 18' voir même moins si possible.
jumpy18120 a écrit:Je vais aussi faire les Templiers (trail de Millau en octobre 21/22) en 17km avec +-680m de dénivelé mais c'est pour la balade pas de chrono en tête.
jumpy18120 a écrit:Pour les semi je pense être capable de partir à 5min/km de rester tout le long comme ça avec une petite prépa on verra l'année prochaine mes projets
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